长春热点旅游景点资讯速阅

您的当前位置: >厦门网 >企业商讯 >青岛新东方烹饪课堂:响油芦笋

青岛新东方烹饪课堂:响油芦笋

发布时间:2016-07-25 15:02 | 来源:鼎道Media |

  笋含有丰富的纤维素和维生素,是营养价值非常高的蔬菜,除了有很重要的保健功效以外,还增进食欲,促进消化。青岛新东方烹饪课堂推荐的这道响油芦笋,口感细腻爽口,非常美味。

  食材

  主料:芦笋500g

  辅料:油适量、盐、泡椒3个、生姜1小块、大蒜1瓣、生抽适量 白醋适量、蚝油少许、香油少许。

  做法与步骤:

  1.准备好原材料;

  2.将芦笋的根部部分比较老的皮削掉;

  3.生姜、大蒜瓣切成末;

  4.泡椒切成小圈;

  5.锅里加入适量水,加入适量盐和少许香油,烧开;

  6.放入芦笋焯水一分钟;

  7.捞出装盘;

  8.锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油,搅拌均匀烧开;

  9.烧开的调料汁淋入,撒上姜蒜末和泡椒圈;

  10.锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火;

  11.将热油迅速均匀地淋上即可。

上一篇:青岛新东方烹饪课堂:糯而不粘的油炸年糕
下一篇:青岛新东方实力派 正青春丨黄渤邀你一起走红毯!